théâtre éducatif

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Un spectacle sur les règles d'or du sommeil chez l'enfant.
De 6 à 9 ans.


Qui a volé le sommeil ?

Pourquoi Quentin est-il étourdi et somnolent aujourd'hui ? Avec cette histoire, pleine de péripéties et de rebondissements, le jeune public va rechercher tout ce qui perturbe le sommeil...

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Les enfants enquêtent sur les secrets d’un bon sommeil !

Une enquête, menée tambour battant par nos artistes et le public, va révéler à quoi sert le sommeil, qu'est-ce qui se passe si on en manque et... ce qu'il faut faire pour passer une vraie nuit ! Cette pièce renforce votre action éducative sur ce thème plus d'actualité que jamais.

Cette pièce de théâtre s'adresse au jeune public, du CP au CM1, soit de 6 à 9 ans, et aussi à un public "familles".

Un spectacle rempli d'exemples concrets

L'école, la télévision, l'ordinateur, les devoirs, le sport, les jeux vidéos... toutes les situations vécues par l'enfant des classes élémentaires sont mises en scène... La pièce à été conçue à partir des demandes et expériences d'infirmières scolaires, d'enseignants et d'experts.

     


Comment le public participe-t-il ?

Le jeune public est sans cesse sollicité par des questions pendant le spectacle. Et pour rendre le sujet attractif, l'action est une histoire policière haletante où les gags, le suspense et les coups de théâtre se succèdent sans répit. Et bien sûr, une partie du spectacle est chantée et dansée avec des chorégraphies réglées au millimètre !

Quentin dort mal et sa vie en est toute perturbée... Pourquoi ?

Les quatre protagonistes de l'histoire, aidés du public, vont mettre en situation dans la pièce toutes les informations suivantes :

1. Les conséquences du manque de sommeil


• On est somnolent (on "dort debout")
• On se sent colérique, grognon... (troubles de l'humeur)
• On devient inattentif
• On se déconcentre
• On a moins de mémoire
• On fait des fautes et on a de mauvais résultats
• On a mal à la tête
• On peut devenir vite agité, énervé, agressif...

2. Les perturbateurs du sommeil

• Bruit et lumière
• Levers et couchers irréguliers
• Devoirs faits trop tard après le diner
• Films qui font peur
• Activité physique après 20 heures
• Thé, café, cola et autres excitants
• Gros repas trop copieux, trop sucrés
• Lecture d'histoires effrayantes au lit

• Et surtout, les écrans le soir :
- Télévision avec films violents ou angoissants
- Tablette, console de jeux créant des tensions
- Smartphone (pas avant 10 ans !)
- Internet qui stimule à veiller tard
- Bonne règle : jamais d'écrans dans la chambre avant 10 ans !

    

3. Les signaux du sommeil

• On baille, on a les paupières lourdes
• On a les yeux qui piquent
• On s'assoupit, on pert patience…
Stop ! il est temps "d'attraper le premier train du sommeil".

4. Les favorisateurs du sommeil

• Se coucher tous les jours à 9 h 00
• Aucun écran une heure avant de dormir
• Faire des activités calmes : dessin, lecture...
• Écouter de la musique douce
• Prendre un bain chaud

• Répéter son "rituel du coucher", par exemple, tous les soirs à le même heure :
- Ranger son lit
- Mettre son pyjama
- Aller aux toilettes
- Tapoter son oreiller
- Prendre ses objets rassurants
- Calins des parents
- Lire une histoire
- Éteindre la lumière…

5. Pourquoi le sommeil est-il vital ?

• Il permet de reprendre des forces
• Il protège des maladies (système immunitaire)
• Il permet au cerveau de bien fonctionner
• Il favorise la mémoire
• Il permet de grandir et de développer son corps

6. Les concepts fondamentaux à connaître

• Le temps passé à dormir (1/3 de sa vie)
• Le temps de sommeil nécessaire à un enfant (11 heures par nuit)
• Les trains du sommeil (succession des cycles)
• Les différentes phases d'un cycle (léger, profond, les rêves...)

Un spectacle adaptable à vos locaux

Nos comédiens viennent dans les structures éducatives, écoles, centre socioculturels, théâtre municipaux, etc. représenter ce spectacle.

> Nombre de spectateurs : idéalement 100. Jusqu'à 150, si vous disposez d'un théâtre avec une bonne sonorisation.

> Public : Classes de l'élémentaire (du CP au CM1, de 6 à 9 ans)
> Durée : 59 mn. Deux heures d'installation, une heure de démontage.
> Equipe : 3 personnes.
> Scène : ouverture 6 m minimum, profondeur 5 m, surélévation souhaitable mais non nécessaire.
> Occultation : très souhaitable.
> Régie : sono et projecteurs requis (nous pouvons aussi les fournir).
> Budget : cliquez ici pour demander un devis.




Information détaillée : contenu et tarifs
au
06 37 32 56 67 ou cliquez ci-dessous

prod (a) double-z. net

Spectacle éducatif sur le sommeil


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Résumé de l'action


Dans quelques jours, Quentin passe une épreuve de danse décisive.



Mais la nuit, un mystérieux horloger lui dérobe des heures de sommeil...



Quentin devient nerveux et inattentif. Aux répétitions avec son excentrique professeur, il accumule la fatigue et les oublis !



La date approche... Une gardienne d'immeuble se lance dans une enquête avec le public. Pourra-t-elle sauver Quentin ?

Ils ont vu Qui a volé le sommeil ?



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Pour en savoir plus

- Recevoir par e-mail une information personnalisée.
- Appeler le  06 37 32 56 67

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Création et conception :
Collectif Double Z


Double Z
Maison des Associations
11 avenue Lamartine
92600 Asnières-sur-Seine
06 37 32 56 67

Trophées décernés

Double Z a reçu le trophée de la Prévention des accidents de la vie courante décerné par l'lnstitut National de la Consommation, le CSC et Macif.

MERCI aux partenaires

             

Merci aux partenaires qui ont soutenu la création de notre répertoire depuis 2005 :

> Conseil Général des Hauts-de-Seine
> Ville d'Asnières-sur-Seine
> Education Nationale (Académie de Versailles)
> Préfecture du 92 : Jeunesse et Education Populaire

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